ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Objetivos Generales:
• Aprender los conceptos más actualizados sobre el entrenamiento de fuerza.
• Entender lo importante que es el entrenamiento de fuerza para todas las poblaciones independientemente de su objetivo.
• Entender lo importante que es el trabajo de fuerza específico para la mejora del rendimiento deportivo.
• Saber aplicar los conceptos a casos prácticos reales.